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Le funzioni della soletta ricambio

un buon paio di scarpe è la prima linea di difesa non solo per il comfort, ma anche nel promuovere la funzione del piede normale. La scarpa da solo spesso non è sufficiente e questo è dove un sottopiede di ricambio entra in gioco. Il sottopiede è punto del piede del contatto con la scarpa e che cosa il vostro piede si sente realmente. Plantari standard possono essere confortevole all'inizio, ma essi sono piatte, poco solidale e si usura rapidamente. È come guidare una macchina con grande sospensioni e pneumatici, ma la sede è fatta di compensato. Non è molto confortevole per il conducente! Un qualità sostituzione sottopiede fornisce significativamente più sostegno e comfort e migliora la funzione dell'arto inferiore.

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adeguato supporto aiuta a controllo eccessiva pronazione del piede e favorisce la migliore allineamento tra il piede, ginocchio, bacino e schiena. Corretto allineamento consente più efficienti schemi di movimento degli arti inferiori e si traduce in meno stress ripetitivo all'interno di tutti i muscoli coinvolti e giunti. Adeguato supporto anche migliora la distribuzione della pressione sulla parte inferiore del piede e migliora l'equilibrio e la risposta propriocettiva.

purtroppo, il supporto è spesso associato con 'hard' e 'scomodo' e nessuno ha voglia di indossare qualcosa che è scomodo! Non importa se va bene per te o no, non intenzione di usarlo se fa male. Un di qualità sostituzione sottopiede dovrebbe fornire la ditta ma confortevole supporto sotto l'arco del piede come si siede all'interno di la scarpa. Anche coloro che preferiscono "minimaliste" scarpe possono beneficiare di una buona soletta senza compromettere il peso o la sensazione dell'esperienza minimalista – maggior parte dei piedi ancora bisogno di qualche misura di supporto avanzato per funzionare più efficientemente, non importa il tipo di scarpa.

2. Comfort

Comfort e assorbimento degli urti è importante per qualsiasi attività durante l'atletismo o semplicemente in piedi. Secondo l'American Academy of Orthopedic Surgeons, i piedi possono sperimentare fino a 1 milione libbre di pressione in un giorno solo a piedi e fino a 5 volte il peso corporeo ad ogni passo durante l'esecuzione. Parlare di stress! Comfort e la capacità di assorbire urti funziona con supporto per ridurre lo stress sui piedi, ginocchia, fianchi e schiena.

come accennato in precedenza, la suola di una scarpa è la parte della scarpa il piede effettivamente contatti e si sente. Il comfort è importante, ma la funzione del materiale di imbottitura è di migliorare l'assorbimento degli urti e distribuzione per contribuire a ridurre l'impatto associato peso cuscinetto della forza. Troppo cuscino ed il supporto è perso, troppo poco ed è scomodo. Un sottopiede di ricambio di qualità dovrebbe trovare un equilibrio tra i due.

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3. migliora le prestazioni

Performance coinvolge più solo supporto e comfort del piede. Una soletta, di per sé, non migliorerà le prestazioni proprio come scarpe con un fondo di rocker, da soli, non produrrà 'focacce d'acciaio'. Non esiste alcuna cosa come una "pillola magica" o un percorso passivo per migliorare le prestazioni. Le prestazioni in qualsiasi abilità richiedono dedizione e un'adeguata formazione.

tuttavia, in qualsiasi sport o attività che richiede di essere sui vostri piedi, vestibilità e calzatura specifica attività è fondamentale e la di sottopiede può andare un lungo cammino completando qualsiasi scarpa dato con adeguato sostegno, comfort e vestibilità. Proprio come la tua scarpa è la tua connessione con la terra, il sottopiede è la connessione tra il piede e la scarpa ed entrambi aiutano a fornire il trasferimento di potenza d'una leva e l'energia necessario per il movimento efficiente del resto del vostro corpo. Combinato con un programma di formazione adeguata, una scarpa correttamente fit migliorerà le prestazioni.

misura adeguata migliora anche l'input sensoriale attraverso il piede, migliorando la risposta propriocettiva degli arti inferiori. Questo permette più coordinato movimento ed equilibrio. Corretto scarpa adatta riduce anche l'eccessivo movimento all'interno della scarpa che può portare a vesciche e attrito. Parlare con qualsiasi atleta che si esibisce sui loro piedi e vi diranno che la scarpa corretta vestibilità, sostegno e comfort gioca un ruolo importante nella loro performance.

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